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Vencer el estrés con mindfulness
Vendido por Sanborns
SKU 7855696
Marca GRUPO PLANETA
EAN 9788449331503
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- Descripción
- Especificaciones
Este libro nos enseña lo sencillo que es dominar las técnicas probadas del programa de reducción del estrés basado en el mindfulness. Dicho programa ha ayudado a miles de personas a mejorar su bienestar físico y emocional; en tan solo diez minutos diarios, durante ocho semanas, recorrerás paso a paso una secuencia perfectamente estructurada de meditaciones guiadas y ejercicios de yoga sencillos.
- año2015
- idiomaspa
- isbn9788449331503
- no de páginas0
- sinopsisEste libro nos enseña lo sencillo que es dominar las técnicas probadas del programa de reducción del estrés basado en el mindfulness. Dicho programa ha ayudado a miles de personas a mejorar su bienestar físico y emocional; en tan solo diez minutos diarios, durante ocho semanas, recorrerás paso a paso una secuencia perfectamente estructurada de meditaciones guiadas y ejercicios de yoga sencillos.
- tipo libroElectrónico
- autorSHAMASH ALIDINA
- formatoDESCARGA DIGITAL
- género literarioAFIRMACIÓN PERSONAL, MOTIVACIÓN Y AUTOESTIMA, PSICOLOGÍA POPULAR, AUTOAYUDA Y DESARROLLO PERSONAL, SALUD Y DESARROLLO PERSONAL
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