Zen para distraídos

No es preciso ser monje para ser zen. Vivir en grandes núcleos urbanos es una invitación a la distracción. Mantenerse concentrado en tareas simples, por fácil que parezca, se vuelve imposible con el exceso de información y obligaciones. Zen para distraídos aplica los conceptos del budismo para mejorar nuestro bienestar cotidiano. Con este libro podrás Aprender técnicas de meditación Comprender el concepto de karma Entender el Nirvana Darle significado a la existencia Simplificar la idea del amor Practicar el desapego Ser más práctico Filtrar la información Tomar mejores decisiones.