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El Arte De Respirar
El Arte De Respirar

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El Arte De Respirar

Marca PAIDÓS

SKU 8438829

EAN 9786077478348

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El prestigioso doctor Danny Penman, coautor del éxito internacional Mindfulness, nos ofrece la guía definitiva que nos ayudará a conseguir vivir el mindfulness día a día, liberarnos de las cargas innecesarias y encontrar la paz en un mundo frenético. Solo hay que encontrar un momento para respirar. Deshágase de la ansiedad, el estrés y la tristeza, amplíe los límites de su mente y dé rienda suelta a su creatividad con unos sencillos ejercicios. Lo único que necesitará es una silla, su cuerpo, algo de aire y su mente. Eso es todo. Con cada pequeño momento mindfulness descubrirá una versión más feliz y sosegada de sí mismo. ¿Los efectos secundarios? Sonreirá más. Se preocupará menos. Vivir será un placer.
  • alto del empaque19
  • ancho del empaque12
  • isbn9786077478348
  • no de páginas128
  • profundo del empaque1
  • tipo libroImpreso
  • autorDANNY PENMAN
  • año2019
  • edición1
  • idiomaEspañol
  • formatoRústico
  • género literarioDesarrollo Personal

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