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Cerebro y mindfulness
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SKU 7854620
Marca GRUP 62
EAN 9788449326936
ID 105451
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- Descripción
- Especificaciones
Cerebro y mindfulness
- isbn9788449326936
- no de paginas363
- sinopsis“Bienvenidos a un viaje al corazón de nuestras vidas.” Con estas palabras, Daniel Siegel, científico, psiquiatra, educador e investigador puntero en el ámbito de la salud mental, nos invita a una brillante exploración de lo que significa vivir aquí y ahora, a experimentar el momento con todos nuestros sentidos, a ser “mindfully conscientes”. El Mindfulness no es una moda pasajera. Las culturas y religiones de todo el mundo han recurrido a diversos métodos, desde la meditación a la plegaria; desde el yoga al tai-chi, para ayudar a los individuos a obtener un mayor bienestar centrando su atención y sintonizando con el presente. El Dr. Siegel nos explica que se ha demostrado científicamente que la atención plena refuerza nuestro bienestar físico, psicológico y social. A partir de esta evidencia empírica, Siegel propone una innovadora síntesis de investigación y experiencia propia sobre el valor del mindfulness para nuestra vida interior, nuestras relaciones interpersonales y el aumento del bienestar.
- tipo libroElectrónico
- autorDaniel J. Siegel
- ano2012
- idiomaEspañol
- formatoDESCARGA DIGITAL
- genero literarioPsicología, PSICOLOGÍA INFANTIL Y EVOLUTIVA/DEL DESARROLLO, SOCIEDAD Y CIENCIAS SOCIALES
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