Mindfulness en el mundo moderno (Life Essentials)

¿Cómo hago de la meditación parte de mi vida cotidiana? Cuando la mente y los pensamientos desaparecen, te vuelves consciente . ¿Qué es atención plena ? Es la consciencia. Osho explora los obstáculos internos y externos que impiden llevar más consciencia a todas nuestras actividades diarias. Él enfatiza que, si bien las técnicas pueden ser útiles para señalar el camino, en sí mismas no son meditación . Por el contrario, la meditación es, en última instancia, un estado del ser en el que somos ca