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Mindfulness funciona
Vendido por Sanborns
SKU 7732072
Marca PENGUIN RANDOM HOUSE GRUPO EDITORIAL ESPAÑA
EAN 9788416029617
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- Descripción
- Especificaciones
Una introducción a la práctica del mindfulness y su aplicación en el día a día, con el objetivo de aprender a desconectar del ruido y la presión exteriores, conectar con uno mismo y controlar su estrés. Beatriz Muñoz, con su extensa experiencia en la formación de mindfulness, introduce una serie de ejercicios que permitirán al lector aplicar estos planteamientos de forma práctica, con propuestas como la meditación de la espinaca, la de la impresora o la de la ducha. Asimismo, plantea soluciones
- año2015
- idiomaspa
- isbn9788416029617
- no de páginas0
- sinopsisUna introducción a la práctica del mindfulness y su aplicación en el día a día, con el objetivo de aprender a desconectar del ruido y la presión exteriores, conectar con uno mismo y controlar su estrés. Beatriz Muñoz, con su extensa experiencia en la formación de mindfulness, introduce una serie de ejercicios que permitirán al lector aplicar estos planteamientos de forma práctica, con propuestas como la meditación de la espinaca, la de la impresora o la de la ducha. Asimismo, plantea soluciones
- tipo libroElectrónico
- autorBEATRIZ MUÑOZ ÁLVAREZ
- formatoDESCARGA DIGITAL
- género literarioAUTOAYUDA Y DESARROLLO PERSONAL, EMPRESA Y GESTIÓN, CONSEJOS SOBRE CARRERAS PROFESIONALES Y CÓMO ALCANZAR EL ÉXITO, SALUD Y DESARROLLO PERSONAL, ECONOMÍA, FINANZAS, EMPRESA Y GESTIÓN, GESTIÓN Y TÉCNICAS DE GESTIÓN, GESTIÓN DEL TIEMPO
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