Gimnasia para la oficina

Esta caja contiene su nuevo programa de entrenamiento para la oficina 50 ejercicios sencillos pero muy efectivos para acabar con el estrés, entrenar el cuerpo y recuperar la energía. Detalladas instrucciones paso a paso y fotografías orientativas le permitirán llevar a la práctica en las pausas del trabajo un entrenamiento de eficacia probada por profesionales. Contiene 50 prácticas fichas con ejercicios de Relajación. Vitalidad. Gimnasia mental. Reducir el estrés. Regeneración. Fuerza interior. Energía corporal. Caja de fitness.