Mindfulness práctico. Guía paso a paso

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Mindfulness práctico. Guía paso a paso

Autor:

Ken A. Verni

Mindfulness Práctico es una excelente guía que te enseña de modo minucioso cómo aplicar en la vida diaria los bien conocidos beneficios del mindfulness: vivir en el momento presente y conquistar la felicidad. Mindfulness Práctico incluye: preguntas y respuestas que te permiten explorar tu forma de pensar y descubrir los patrones de pensamiento inútiles o destructivos; ejercicios diseñados para mostrarte cómo poner en práctica la atención plena cuando realmente la necesitas: una presentación, un examen, un desafío deportivo...; meditaciones especialmente seleccionadas para practicarlas fácilmente en tu día a día, explicadas paso a paso para encaminarte a la vivencia plena del presente. Con Mindfulness Práctico podrás crear tu propio programa de meditación y experimentar sus beneficios cada día.

    Descripción:

    Mindfulness Práctico es una excelente guía que te enseña de modo minucioso cómo aplicar en la vida diaria los bien conocidos beneficios del mindfulness: vivir en el momento presente y conquistar la felicidad. Mindfulness Práctico incluye: preguntas y respuestas que te permiten explorar tu forma de p ...

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    $ 485 MXN

    Autor : Ken A. Verni
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    SKU#. 6421823

    EAN#. 9788484455912

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    • Mindfulness Práctico es una excelente guía que te enseña de modo minucioso cómo aplicar en la vida diaria los bien conocidos beneficios del mindfulness: vivir en el momento presente y conquistar la felicidad. Mindfulness Práctico incluye: preguntas y respuestas que te permiten explorar tu forma de pensar y descubrir los patrones de pensamiento inútiles o destructivos; ejercicios diseñados para mostrarte cómo poner en práctica la atención plena cuando realmente la necesitas: una presentación, un examen, un desafío deportivo...; meditaciones especialmente seleccionadas para practicarlas fácilmente en tu día a día, explicadas paso a paso para encaminarte a la vivencia plena del presente. Con Mindfulness Práctico podrás crear tu propio programa de meditación y experimentar sus beneficios cada día.
    • Alto del Empaque
      13
      Ancho del Empaque
      36
      ISBN
      9788484455912
      No de Páginas
      224
      Profundo del Empaque
      18
      Tipo Libro
      Impreso
      Autor
      Ken A. Verni
      Año
      2016
      Edición
      1
      Idioma
      Español
      Formato
      Tapa Dura
      Género Literario
      New Age y Pensamiento Alternativo

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