Yo puedo con todo

Plan de rutinas para 21 días + pautas para una alimentación saludable. Semana 1: No te alíes con tus excusas. Establece prioridades. Recuérdate cada día por qué empezaste. Semana 2: Refuerza tu pensamiento positivo. Cambia de actitud. Trabaja en tu objetivo. Semana 3: Comprométete. No te rindas. Sé quién quieras ser. Yo puedo con todo, mi mantra, la filosofía que define mi vida. Porque el deporte no es más que disciplina, esfuerzo y constancia, las tres reglas necesarias para alcanzar tus metas. Transforma tu cuerpo en 21 días con Patry Jordan, la gurú del fitness a la que siguen un millón de personas al día.