En Forma Y Sin Kilitos De Más

Un libro indispensable para cambiar tus hábitos alimenticios, mejorar tu salud, prevenir las enfermedades derivadas de la mala alimentación y mantenerte en forma. Por fin un libro sobre buena alimentación para las familias mexicanas. La doctora Diane Pérez te invita a conocer lo que le hace bien a tu cuerpo, qué alimentos favorecen tu desarrollo físico y cómo el ejercicio y los buenos hábitos pueden evitar problemas de peso. Las páginas de este libro son una invitación a olvidarte de las dietas rigurosas y a conocer los alimentos que te permitirán tener una vida feliz y saludable, incluyeuna tabla de alimentos que será tu guía más valiosa para comer bien y sentirte de maravilla