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Estrés: El lado bueno
Vendido por Sanborns
SKU 7303081
Marca Océano Exprés
EAN 9786075277974
Catálogo Extendido
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- Descripción
- Especificaciones
Un nuevo enfoque psicológico sobre las causas de la tensión y las estrategias para aprovecharla. Cómo controlar el estrés y hacer de él un aliado. Considerado por los estándares médicos y psicológicos como una reacción de consecuencias meramente negativas, el estrés aparece en todas las listas de los enemigos a vencer para mantener el bienestar general. Sin embargo, Kelly McGonigal afirma lo contrario: si lo logramos aceptar como una respuesta natural ante estímulos externos e internos, y aprendemos a canalizarlo y explotarlo, el estrés se puede volver un aliado en nuestra búsqueda de una vida más plena. A partir de una exposición divulgativa sobre la investigación en torno al estrés y nuestra actitud ante él, seguida de una serie de ejercicios para su mejor manejo, la autora plantea un enfoque novedoso para hacer una virtud de una de nuestras supuestas debilidades.
- alto del empaque19
- ancho del empaque12
- isbn9786075277974
- no de páginas256
- profundo del empaque1
- tipo libroImpreso
- autorXavier Deneux
- año2019
- edición1
- idiomaEspañol
- formatoTapa Blanda
- género literarioDesarrollo Personal
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