13 cosas que las personas mentalmente fuertes no hacen

Como psicoterapeuta y autora bestseller, Amy Morin sabe que la fortaleza mental es un músculo que necesita ejercitarse. Como complemento de los revolucionarios consejos que compartió en el fenómeno internacional 13 cosas que las personas mentalmente fuertes no hacen, Morin creó este cuaderno de trabajo para quienes buscan implementar prácticas que, se ha probado, han surtido efecto en las vidas de quienes las han ejecutado. A través de estos ejercicios, pautas y casos adquirirás herramientas para acabar con los malos hábitos y descubrir tu mejor versión. Enfrenta los patrones más comunes y cruciales que te obstaculizan No pierdas el tiempo autocompadeciéndote No regales tu poder No evites el cambio No te concentres en lo que no puedes controlar No te preocupes por complacer a los demás No temas arriesgarte No vivas en el pasado No repitas los mismos errores No sufras por el éxito de los demás No te rindas por un fracaso No le temas a la soledad No sientas que el mundo te debe algo No esperes resultados inmediatos