Mindfulness para runners

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Mindfulness para runners

Autor:

J. Moisés González Martínez

Consigue tu equilibrio interior mediante el running y el mindfullness. Cuántas veces el running se convierte en algo puramente mecánico, en el que lo único que se trabaja son los músculos, mientras la cabeza vaga y vuelve una y otra vez sobre nuestros problemas y preocupaciones Y si ese rato lo aprovecháramos para, además de correr, pensar de forma constructiva y enriquecernos interiormente Esta es la propuesta de los coach deportivos Moi Gonzàlez y Montse Rodrigues: una recopilación de ideas y pensamientos para que esos minutos de ejercicio físico lo sean también de ejercicio mental, para conseguir un cuerpo y una mente igualmente tonificados, ágiles y en forma.

    Descripción:

    Consigue tu equilibrio interior mediante el running y el mindfullness. Cuántas veces el running se convierte en algo puramente mecánico, en el que lo único que se trabaja son los músculos, mientras la cabeza vaga y vuelve una y otra vez sobre nuestros problemas y preocupaciones Y si ese rato lo aprov ...

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    SKU#. 6131791

    EAN#. 9786070742231

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    • Consigue tu equilibrio interior mediante el running y el mindfullness. Cuántas veces el running se convierte en algo puramente mecánico, en el que lo único que se trabaja son los músculos, mientras la cabeza vaga y vuelve una y otra vez sobre nuestros problemas y preocupaciones Y si ese rato lo aprovecháramos para, además de correr, pensar de forma constructiva y enriquecernos interiormente Esta es la propuesta de los coach deportivos Moi Gonzàlez y Montse Rodrigues: una recopilación de ideas y pensamientos para que esos minutos de ejercicio físico lo sean también de ejercicio mental, para conseguir un cuerpo y una mente igualmente tonificados, ágiles y en forma.
    • Alto del Empaque
      13
      Ancho del Empaque
      36
      ISBN
      978-607-07-4223-1
      No de Paginas
      160
      Profundo del Empaque
      18
      Tipo Libro
      Impreso
      Autor
      J. Moisés González Martínez
      Ano
      2017
      Edicion
      1
      Idioma
      Español
      Formato
      Rústico
      Genero Literario
      Superación Personal

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