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Mindfulness para runners
Vendido por Sanborns
SKU 6131791
Marca DIANA
EAN 9786070742231
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- Descripción
- Especificaciones
Consigue tu equilibrio interior mediante el running y el mindfullness. Cuántas veces el running se convierte en algo puramente mecánico, en el que lo único que se trabaja son los músculos, mientras la cabeza vaga y vuelve una y otra vez sobre nuestros problemas y preocupaciones Y si ese rato lo aprovecháramos para, además de correr, pensar de forma constructiva y enriquecernos interiormente Esta es la propuesta de los coach deportivos Moi Gonzàlez y Montse Rodrigues: una recopilación de ideas y pensamientos para que esos minutos de ejercicio físico lo sean también de ejercicio mental, para conseguir un cuerpo y una mente igualmente tonificados, ágiles y en forma.
- alto del empaque13
- ancho del empaque36
- isbn978-607-07-4223-1
- no de páginas160
- profundo del empaque18
- tipo libroImpreso
- autorJ. Moisés González Martínez
- año2017
- edición1
- idiomaEspañol
- formatoRústico
- género literarioSuperación Personal
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