Superalimentos

Cada día la ciencia descubre más sobre los numerosos efectos beneficiosos que determinados alimentos tienen sobre nuestra salud virtudes antiinflamatorias y anticancerígenas, protección contra los radicales libres, beneficios inmunológicos, etc. En este libro encontrarás una gran variedad de recetas donde estos superalimentes son los auténticos protagonistas y que resultarán las mejores aliadas para nuestro bienestar. Este libro incluye más de 60 recetas cuyos ingredientes principales son los superalimentos indicaciones precisas en cada receta de la cantidad de calorías por ración, contenido en hidratos de carbono, proteínas y grasas propuestas muy equilibradas, ligeras en grasas, bajas en calorías y muy fáciles de incorporar a nuestros menús diarios una explicación detallada de los beneficios para nuestra salud de cada superalimento.