La Biblia del yoga moderno

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La Biblia del yoga moderno

Autor:

Christina Brown

En este libro descubrirás: prácticas y técnicas de yoga moderno para incrementar tu flexibilidad y tu fortaleza, aliviar el estrés y calmar tu mente; una guía paso a paso para practicar secuencias fluidas activas (vinyasa flow yoga), una reseña de posturas de suelo más reposadas y restaurativas (yin yoga) e indicaciones para meditar; recomendaciones para principiantes así como consejos avanzados para yoguis que deseen profundizar en su práctica; combinaciones de posturas para crear tu propia práctica completa y equilibrada de yoga en casa; pautas para modificar las posturas de acuerdo a tus necesidades y a tu experiencia individual. Christina Brown lleva enseñando yoga desde 1996. Ha sido discípula de reconocidos maestros de yoga de todo el mundo, y su práctica está inspirada por las tradiciones de BKS Iyengar, Asthanga Vinyasa, Yoga Synergy, Judith Lasater y otros.

    Descripción:

    En este libro descubrirás: prácticas y técnicas de yoga moderno para incrementar tu flexibilidad y tu fortaleza, aliviar el estrés y calmar tu mente; una guía paso a paso para practicar secuencias fluidas activas (vinyasa flow yoga), una reseña de posturas de suelo más reposadas y restaurativas (y ...

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    SKU#. 6806293

    EAN#. 9788484456117

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    • En este libro descubrirás: prácticas y técnicas de yoga moderno para incrementar tu flexibilidad y tu fortaleza, aliviar el estrés y calmar tu mente; una guía paso a paso para practicar secuencias fluidas activas (vinyasa flow yoga), una reseña de posturas de suelo más reposadas y restaurativas (yin yoga) e indicaciones para meditar; recomendaciones para principiantes así como consejos avanzados para yoguis que deseen profundizar en su práctica; combinaciones de posturas para crear tu propia práctica completa y equilibrada de yoga en casa; pautas para modificar las posturas de acuerdo a tus necesidades y a tu experiencia individual. Christina Brown lleva enseñando yoga desde 1996. Ha sido discípula de reconocidos maestros de yoga de todo el mundo, y su práctica está inspirada por las tradiciones de BKS Iyengar, Asthanga Vinyasa, Yoga Synergy, Judith Lasater y otros.
    • Alto del Empaque
      16
      Ancho del Empaque
      14
      ISBN
      9788484456117
      No de Páginas
      400
      Profundo del Empaque
      2.5
      Tipo Libro
      Impreso
      Autor
      Christina Brown
      Año
      2018
      Edición
      1
      Idioma
      Español
      Formato
      Tapa Blanda
      Género Literario
      Yoga

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