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Tu ciclo vital
Tu ciclo vital

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Tu ciclo vital

Marca GRIJALBO

SKU 6714734

EAN 9786073167529

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Dime cuál es tu rutina diaria y te diré qué tan saludable te sientes. Dime a qué hora comes o duermes y te diré si te es difícil perder peso o qué tan sensible eres al estrés. Aunque la ciencia ha demostrado la cercanía entre el funcionamiento de nuestro cuerpo y el ritmo circadiano de luz y oscuridad, las exigencias de la vida moderna nos mantienen en un estado constante de jet lag, imponiéndonos horarios que no coinciden con los ciclos naturales de nuestra fisiología. Durante milenios, el ayurveda ha enfatizado la importancia de una rutina saludable para prosperar, y en esta guía revolucionaria el doctor Suhas G. Kshirsagar combina su profundo conocimiento de esta disciplina tradicional con los últimos descubrimientos de la cronobiología y la genética para enseñarnos, a través de test fáciles de aplicar y un plan holístico de 30 días, a balancear nuestros hábitos cotidianos y a encontrar las rutinas estacionales personalizadas que nuestro cuerpo realmente necesita. Trabaja en armonía con los ritmos naturales de tu cuerpo, no en su contra, y diseña la rutina óptima que transformará tu salud y tu vida para siempre.
  • alto del empaque23
  • ancho del empaque15
  • isbn9786073167529
  • no de páginas224
  • profundo del empaque2
  • tipo libroImpreso
  • autorSuhas G. Kshirsagar
  • año2018
  • edición1
  • idiomaEspañol
  • formatoTapa Blanda
  • género literarioDesarrollo Personal

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