El pequeño libro de la paz interior. Prácticas sencillas para vivir con calma y sin agobios

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Descripción:

La paz interior no es un estado pasajero sino el trasfondo natural de serenidad que habita en todos nosotros. En este libro, la psicoterapeuta Ashley Davis Bush te enseña cómo conectar con ese profundo remanso de tranquilidad en todo momento, incluso al afrontar circunstancias estresantes o difíciles. ...

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SKU#. 6291976

EAN#. 9788484456582

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  • La paz interior no es un estado pasajero sino el trasfondo natural de serenidad que habita en todos nosotros. En este libro, la psicoterapeuta Ashley Davis Bush te enseña cómo conectar con ese profundo remanso de tranquilidad en todo momento, incluso al afrontar circunstancias estresantes o difíciles. Gracias a las herramientas y estrategias propuestas, descubrirás los beneficios de la quietud, el movimiento, el mindfulness, la meditación, la respiración, la visualización, la creatividad y la contemplación. Con este libro podrás: liberarte de las preocupaciones y el estrés; experimentar la tranquilidad cada día; compartir el efecto dominó de la paz.
  • Alto del Empaque
    13
    Ancho del Empaque
    36
    Profundo del Empaque
    18
    ISBN
    9788484456582
    No de Paginas
    96
    Autor
    Ashley Davis Bush
    Ano
    2017
    Edicion
    1
    Idioma
    Español
    Formato
    Tapa Blanda
    Genero Literario
    New Age y Pensamiento Alternativo