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Guía práctica de Yin Yoga mindfulness
Autor: Martín Molinero, Olga
Editorial: Ediciones Obelisco
ISBN: 9788491119326
Sinopsis
En esta guía se unen belleza, inspiración, serenidad y practicidad para que calmes tu mente y aumentes tu energía en tu día a día. En cada asana el lector encuentra 3 herramientas Fotos, donde se le muestra cómo posicionar su cuerpo. Instrucciones, para explicarle los beneficio...
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- Sinopsis
En esta guía se unen belleza, inspiración, serenidad y practicidad para que calmes tu mente y aumentes tu energía en tu día a día. En cada asana el lector encuentra 3 herramientas Fotos, donde se le muestra cómo posicionar su cuerpo. Instrucciones, para explicarle los beneficios y aconsejarle alternativas. Un vídeo completo, donde la autora realiza la asana de principio a fin.
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