Pilates para Principiantes Ponte en Forma y Potencia Tu Concentración y Bienestar

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Pilates para Principiantes Ponte en Forma y Potencia Tu Concentración y Bienestar

Autor:

Melissa Cosby

Ponte en forma con ejercicios que tonifican los músculos y potencian la concentración y el bienestar. Descubre en Pilates para principiantes los principios de esta disciplina y la relación que existe entre la actividad física y el mindfulness (meditación o atención plena). Aprende y practica una selección de ejercicios idóneos para tu ajetreada vida, que abarca desde rutinas para realizar en tu mesa de trabajo o en el suelo hasta una sesión clásica con tapete. Sigue las instrucciones paso a paso y comprueba o corrige tu postura a través de las fotografías a todo color que ilustran el libro.

    Descripción:

    Ponte en forma con ejercicios que tonifican los músculos y potencian la concentración y el bienestar. Descubre en Pilates para principiantes los principios de esta disciplina y la relación que existe entre la actividad física y el mindfulness (meditación o atención plena). Aprende y practica una se ...

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    $ 270 MXN

    Autor : Melissa Cosby
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    SKU#. 1588705

    EAN#. 9788415887010

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    • Ponte en forma con ejercicios que tonifican los músculos y potencian la concentración y el bienestar. Descubre en Pilates para principiantes los principios de esta disciplina y la relación que existe entre la actividad física y el mindfulness (meditación o atención plena). Aprende y practica una selección de ejercicios idóneos para tu ajetreada vida, que abarca desde rutinas para realizar en tu mesa de trabajo o en el suelo hasta una sesión clásica con tapete. Sigue las instrucciones paso a paso y comprueba o corrige tu postura a través de las fotografías a todo color que ilustran el libro.
    • Alto del Empaque
      13
      Ancho del Empaque
      36
      Año
      2014
      ISBN
      9788415887010
      No de Páginas
      224
      Profundo del Empaque
      18
      Tipo Libro
      Impreso
      Autor
      Melissa Cosby
      Edición
      1a.
      Idioma
      Español
      Formato
      Tapa Blanda
      Género Literario
      Salud, Belleza y Sexualidad

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