Come, Muévete y Duerme

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Come, Muévete y Duerme

Autor:

Tom Rath

Comer, moverse, dormir: tres sencillos verbos que encierran la posibilidad de un cambio drástico en la calidad de vida. La atención a estos tres aspectos de nuestra rutina diaria pueden marcar la diferencia entre la salud perdurable y las enfermedades crónicas. La experiencia de recibir el diagnóstico de una enfermedad potencialmente mortal cambió a Tom Rath. Desde entonces, y durante las últimas dos décadas, ha desarrollado la pasión de informar sobre los hábitos ideales para mejorar tu día a día. Comer de manera saludable, mantenernos activos y dormir bien son los tres pilares en los que descansa el plan. En sólo 30 días podrás notar cambios drásticos en tu humor, tu estado general de bienestar y tu actitud ante el mundo. "Una guía apasionada y práctica para vivir mejor y más tiempo. Te cambiará la vida, y quizá también te salvará." Sir Ken Robinson, autor de El elemento.

    Descripción:

    Comer, moverse, dormir: tres sencillos verbos que encierran la posibilidad de un cambio drástico en la calidad de vida. La atención a estos tres aspectos de nuestra rutina diaria pueden marcar la diferencia entre la salud perdurable y las enfermedades crónicas. La experiencia de recibir el diagnóstic ...

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    SKU#. 4998563

    EAN#. 9786077358015

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    • Comer, moverse, dormir: tres sencillos verbos que encierran la posibilidad de un cambio drástico en la calidad de vida. La atención a estos tres aspectos de nuestra rutina diaria pueden marcar la diferencia entre la salud perdurable y las enfermedades crónicas. La experiencia de recibir el diagnóstico de una enfermedad potencialmente mortal cambió a Tom Rath. Desde entonces, y durante las últimas dos décadas, ha desarrollado la pasión de informar sobre los hábitos ideales para mejorar tu día a día. Comer de manera saludable, mantenernos activos y dormir bien son los tres pilares en los que descansa el plan. En sólo 30 días podrás notar cambios drásticos en tu humor, tu estado general de bienestar y tu actitud ante el mundo. "Una guía apasionada y práctica para vivir mejor y más tiempo. Te cambiará la vida, y quizá también te salvará." Sir Ken Robinson, autor de El elemento.
    • Alto del Empaque
      13
      Ancho del Empaque
      36
      ISBN
      9786077358015
      No de Paginas
      204
      Profundo del Empaque
      18
      Tipo Libro
      Impreso
      Autor
      Tom Rath
      Ano
      2016
      Edicion
      1a.
      Idioma
      Español
      Formato
      Rústico
      Genero Literario
      Cocina

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