Meditación Para Principiantes

"La guía más completa para aprender a meditar y a incorporar esta práctica milenaria a nuestra rutina diaria para sanar por dentro y por fuera¿Quieres comenzar a meditar y no sabes cómo? Lo que necesitas es este libro, que te enseñará todo acerca de la meditación y su práctica cotidiana. Stephanie Clement, experta en el tema, te guiará paso a paso en tu preparación para meditar: desde qué ropa usar y dónde meditar, hasta los tipos de meditación que existen y sus diversas aplicaciones en la vida cotidiana. "