Yoga ( 50 fichas de ejercicio)

Esta caja contiene su nuevo programa de entrenamiento de yoga. Con estos 50 ejercicios aumentará de forma efectiva su fuerza, resistencia, equilibrio físico y capacidad de relajación. Detalladas instrucciones paso a paso y fotografías orientativas ofrecen tanto a principiantes como a personas iniciadas en la práctica del yoga un entrenamiento de eficacia probada por profesionales. Contiene 50 prácticas fichas con ejercicios de Calentamiento saludo al sol. Yoga de pie. Yoga en el suelo. Yoga de relajación. Caja de fitness.