Mindfulness

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Autor:

Helen Grain

Relajarse y disfrutar del instante es posible en nuestra vida cotidiana En los tiempos que corren, se hace cada día más difícil encontrar un momento de calma. ¿Cómo reaccionar ante las distintas situaciones que se nos plantean cotidianamente? Cuando fregamos los platos; en el coche, de camino al trabajo; por la calle, mientras llevamos a los niños al cole; en el supermercado, haciendo la compra. Cada situación, por insignificante que parezca, implica una actitud y una forma de afrontarla, porque los pequeños momentos no son momentos pequeños. A través de textos breves, prácticos, inspiradores y fáciles de leer, este libro nos sugiere la mejor manera de poner en práctica una respuesta manual a cada escenario cotidiano, en la que abandonemos el «piloto automático», que diariamente nos causa estrés, ansiedad y depresión. Mindfulness es un manual sencillo para vivir el «aquí´ y ahora», el único momento que existe, y una oportunidad para aprender a estar presentes en cualquier situación, a lograr un estado de calma y contento y a descubrir la magia de cada instante.

    Descripción:

    Relajarse y disfrutar del instante es posible en nuestra vida cotidiana En los tiempos que corren, se hace cada día más difícil encontrar un momento de calma. ¿Cómo reaccionar ante las distintas situaciones que se nos plantean cotidianamente? Cuando fregamos los platos; en el coche, de camino al tra ...

    Cantidad

    $ 320 MXN

    Autor : Helen Grain

    Catálogo Extendido

    Aprox. 8 días hábiles

    SKU#. 5934805

    EAN#. 9788416820221

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    • Relajarse y disfrutar del instante es posible en nuestra vida cotidiana En los tiempos que corren, se hace cada día más difícil encontrar un momento de calma. ¿Cómo reaccionar ante las distintas situaciones que se nos plantean cotidianamente? Cuando fregamos los platos; en el coche, de camino al trabajo; por la calle, mientras llevamos a los niños al cole; en el supermercado, haciendo la compra. Cada situación, por insignificante que parezca, implica una actitud y una forma de afrontarla, porque los pequeños momentos no son momentos pequeños. A través de textos breves, prácticos, inspiradores y fáciles de leer, este libro nos sugiere la mejor manera de poner en práctica una respuesta manual a cada escenario cotidiano, en la que abandonemos el «piloto automático», que diariamente nos causa estrés, ansiedad y depresión. Mindfulness es un manual sencillo para vivir el «aquí´ y ahora», el único momento que existe, y una oportunidad para aprender a estar presentes en cualquier situación, a lograr un estado de calma y contento y a descubrir la magia de cada instante.
    • Alto del Empaque
      13
      Ancho del Empaque
      36
      ISBN
      9788416820221
      No de Paginas
      152
      Profundo del Empaque
      18
      Sagas
      Tipo Libro
      Impreso
      Autor
      Helen Grain
      Ano
      2016
      Edicion
      1
      Idioma
      Español
      Formato
      Rústico
      Genero Literario
      Desarrollo Personal

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