Brújula emocional

Nuestras emociones son complejas y puede resultar complicado navegar por ellas. Si logramos comprender de dónde proceden los sentimientos, es posible cambiar nuestra experiencia para vivir mejor. Ideado para la gente sensible, este libro incluye numerosos casos prácticos, actividades y cono-cimientos psicológicos que ayudarán a lograr la estabilidad emocional y la felicidad. La autora explora la comple-jidad de las emociones a través de experiencias reales. Aprende a identifi-car tus sentimientos vulnerables y tus experiencias sensibles mediante la psicología de los sentimientos y, así, podrás obtener un mayor conocimiento personal y de las relaciones sociales. Ilse Sand es autora del bestseller internacional Personas altamente sensibles, que publicará Ediciones Obelisco.