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El Corredor que llevamos dentro
El Corredor que llevamos dentro

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El Corredor que llevamos dentro

Marca GRIJALBO

SKU 6540586

EAN 9786073162906

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El corredor que llevamos dentro desentraña estas y otras preguntas. Este libro no trata de cómo llegar primero o de cómo correr un maratón más bien explora cómo el simple acto de poner un pie después de otro, a cierto ritmo, desarrolla nuestra creatividad. El autor propone cambios básicos de estilo de vida basándose en las últimas investigaciones científicas y en los efectos que esta actividad produce a nivel hormonal y neurológico. Como corredor reconocido y coach de fitness, aunado a su doctorado en Fisiología del Ejercicio, Jason R. Karp sintetiza su experiencia y la compara con estudios científicos para los corredores de todos los niveles. Él demuestra que correr nos da la oportunidad de descubrir, retar y traer a la luz lo mejor de nosotros. Correr impacta en nuestra creatividad, nuestra concentración, imaginación, confianza y salud. Deja que El corredor que llevamos dentro te ayude no sólo a ser un mejor corredor, sino a ser una persona más creativa, productiva e imaginativa. Así que hagámoslo, porque la única forma de poner en práctica las enseñanzas del libro es salir a correr por nuestra cuenta. Este libro nos muestra los beneficios psicológicos, emocionales, sociales y espirituales de correr.
  • alto del empaque13
  • ancho del empaque36
  • isbn9786073162906
  • no de páginas200
  • profundo del empaque18
  • tipo libroImpreso
  • autorJason R. Karp
  • año2018
  • edición1
  • idiomaEspañol
  • formatoTapa Blanda
  • género literarioMotivación y Superación

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