El método Wim Hof. Trasciende tus límites, activa todo tu potencial

Wim Hof nos transmite un mensaje poderoso Todos podemos conseguir lo imposible, literalmente. En nuestras manos está superar las enfermedades, mejorar nuestra salud mental y rendimiento físico, y hasta controlar nuestra fisiología para superar cualquier situación de estrés. Este pionero defensor del potencial humano presenta en El método Wim Hof una técnica que cualquier persona joven o de edad avanzada, sana o enferma podrá emplear para sanar sus dolencias y recargarse al máximo de fuerza, vitalidad y felicidad. El autor describe su método y aborda, entre otros temas la respiración prácticas singulares que cambian la química del organismo, infunden energía y enfocan la mente el frío una amplia gama de prácticas seguras y controladas para aplicar la exposición al frío con el fin de potenciar el sistema cardiovascular y activar la energía desaprovechada del organismo.