Cómo cambiamos (y diez razones por las que no lo hacemos)

Todos tenemos algo que desearíamos cambiar. Pero cuando no logramos dejar de fumar, perder peso o romper con algún mal hábito práctico o de pensamiento, siempre erigimos un monumento al fracaso. Esto muy frecuentemente desata una ola de sentimientos negativos y de pasividad, haciendo que el cambio deseado sea incluso más difícil de lograr. Sí, ya has escuchado esa vocecita en tu interior ¿Para qué molestarse?. Pero el cambio real depende sobre todo del entendimiento de por qué no cambiamos. Ahí es donde el sociólogo y psicoterapeuta Ross Ellenhorn entra en escena. Sus décadas como pionero en ayudar a la gente a vencer crisis psicológicas lo han llevado a desarrollar un método eficiente y de largo plazo para conseguir transformaciones verdaderas, desde el caso más superfluo hasta el más complejo. En Cómo cambiamos Ellenhorn se sumerge en los imperativos evolutivos que nos controlan, y los desentraña para activar el motor del cambio.