Comer sin prejuicios

Del mismo modo que existen diferentes formas de relacionarte con el mundo que te rodea, existen muchas otras de hacerlo contigo misma y con la comida. Ninguna es necesariamente buena o mala; todas pueden enseF1;arte mucho de ti. En este libro de Marta GarcED;a (Alimenta tu Esencia) encontrarE1;s una serie de herramientas que te ayudarE1;n a convertir la comida en tu mejor aliada gracias a 11 capED;tulos que son otros tantos pilares de tu bienestar. AprenderE1;s que es necesario parar, coger aire y dejar de culpar a la comida o a tu cuerpo de tu infelicidad. Gracias a las historias que encontrarE1;s en Comer sin prejuicios y a las experiencias de otras muchas mujeres , te liberarE1;s de las ideas preconcebidas que te impiden disfrutar de la comida y sentirte bien en tu cuerpo.