O Poder dos Rituais

O Poder dos Rituais

Autor:

Castelo Tâmara

JE1; pensou como pequenos gestos no seu dia a dia podem trazer uma grande transformaE7;E3;o E0; sua vida? TE2;mara Castelo explica-lhe como. Antes de mais, atravE9;s de um teste simples, vamos identificar o seu biF3;tipo 2212; associado ao seu metabolismo e traE7;os de personalidade 2212; de forma a fazer um plano personalizado, onde estE3;o incluED;dos os rituais adequados para reequilibrar o sono, gerir o stress e a ansiedade, os alimentos que regulam e desregulam cada biF3;tipo e receitas prE1;ticas e deliciosas. Praticar a gratidE3;o, beber um chE1;, bocejar, acender uma vela, aplicar um F3;leo essencial na sua almofada para dormir melhor, tomar um banho para se libertar da ansiedade, massajar pontos estratE9;gicos do seu corpo, pintar mandalas, fazer massagens na cabeE7;a, aprender a respirar conscientemente, sE3;o alguns dos muitos rituais e exercED;cios que vai encontrar nestas pE1;ginas. Todos nF3;s temos rituais diE1;rios, como por exemplo beber um cafE9; de manhE3;. Mas, nem sempre esses gestos sE3;o benE9;ficos para o nosso bem-estar. TE2;mara Castelo mostra-lhe neste livro como estes pequenos e simples rituais no seu dia a dia farE3;o com que viva a sua vida de forma mais leve, equilibrada e feliz. Este livro leva-o numa viagem transformadora. Uma jornada de libertaE7;E3;o para melhorar a sua saFA;de fED;sica e emocional. Para se libertar do stress , do medo, do cansaE7;o, da ansiedade, das noites mal dormidas e do excesso de pensamentos tF3;xicos.

    Descripción:

    JE1; pensou como pequenos gestos no seu dia a dia podem trazer uma grande transformaE7;E3;o E0; sua vida? TE2;mara Castelo explica-lhe como. Antes de mais, atravE9;s de um teste simples, vamos identificar o seu biF3;tipo 2212; associado ao seu metabolismo e traE7;os de personalidade 2212; de forma a faze ...

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    SKU#. 5037681

    EAN#. 9789897775307

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    • JE1; pensou como pequenos gestos no seu dia a dia podem trazer uma grande transformaE7;E3;o E0; sua vida? TE2;mara Castelo explica-lhe como. Antes de mais, atravE9;s de um teste simples, vamos identificar o seu biF3;tipo 2212; associado ao seu metabolismo e traE7;os de personalidade 2212; de forma a fazer um plano personalizado, onde estE3;o incluED;dos os rituais adequados para reequilibrar o sono, gerir o stress e a ansiedade, os alimentos que regulam e desregulam cada biF3;tipo e receitas prE1;ticas e deliciosas. Praticar a gratidE3;o, beber um chE1;, bocejar, acender uma vela, aplicar um F3;leo essencial na sua almofada para dormir melhor, tomar um banho para se libertar da ansiedade, massajar pontos estratE9;gicos do seu corpo, pintar mandalas, fazer massagens na cabeE7;a, aprender a respirar conscientemente, sE3;o alguns dos muitos rituais e exercED;cios que vai encontrar nestas pE1;ginas. Todos nF3;s temos rituais diE1;rios, como por exemplo beber um cafE9; de manhE3;. Mas, nem sempre esses gestos sE3;o benE9;ficos para o nosso bem-estar. TE2;mara Castelo mostra-lhe neste livro como estes pequenos e simples rituais no seu dia a dia farE3;o com que viva a sua vida de forma mais leve, equilibrada e feliz. Este livro leva-o numa viagem transformadora. Uma jornada de libertaE7;E3;o para melhorar a sua saFA;de fED;sica e emocional. Para se libertar do stress , do medo, do cansaE7;o, da ansiedade, das noites mal dormidas e do excesso de pensamentos tF3;xicos.
    • Autor
      Castelo Tâmara
      ISBN
      9789897775307
      No de Páginas
      240
      Sinopsis
      Já pensou como pequenos gestos no seu dia a dia podem trazer uma grande transformação à sua vida? Tâmara Castelo explica-lhe como. Antes de mais, através de um teste simples, vamos identificar o seu biótipo − associado ao seu metabolismo e traços de personalidade − de forma a fazer um plano personalizado, onde estão incluídos os rituais adequados para reequilibrar o sono, gerir o stress e a ansiedade, os alimentos que regulam e desregulam cada biótipo e receitas práticas e deliciosas. Praticar a gratidão, beber um chá, bocejar, acender uma vela, aplicar um óleo essencial na sua almofada para dormir melhor, tomar um banho para se libertar da ansiedade, massajar pontos estratégicos do seu corpo, pintar mandalas, fazer massagens na cabeça, aprender a respirar conscientemente, são alguns dos muitos rituais e exercícios que vai encontrar nestas páginas. Todos nós temos rituais diários, como por exemplo beber um café de manhã. Mas, nem sempre esses gestos são benéficos para o nosso bem-estar. Tâmara Castelo mostra-lhe neste livro como estes pequenos e simples rituais no seu dia a dia farão com que viva a sua vida de forma mais leve, equilibrada e feliz. Este livro leva-o numa viagem transformadora. Uma jornada de libertação para melhorar a sua saúde física e emocional. Para se libertar do stress , do medo, do cansaço, da ansiedade, das noites mal dormidas e do excesso de pensamentos tóxicos.
      Tipo Libro
      Electrónico
      Año
      2021
      Idioma
      POR
      Formato
      ED
      Género Literario
      ESTILO DE VIDA, DEPORTE Y OCIO, INSERTADO DESDE API
      Tipo Contenido
      EPUB
      Formato Digital
      epub

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