La receta de los campeones

No es un secreto en todo el mundo, la obesidad y el sobrepeso se han convertido en un serio problema. Y este problema se agudiza cuando afecta a niños. ¿Cómo llegamos a esta conclusión? Las estadísticas (datos numéricos) nos ayudan a entender un poco mas se sabe que para el año 2015, habrá 2,300 millones de adultos con sobrepeso, de los cuales 700 millones serán obesos. En el caso de los niños, se enciende una alerta roja los niveles de sobrepeso y obesidad suben y suben a medida que van creciendo. Este libro intenta ayudarte a entender esta realidad y, a la vez, te da las claves (a los adultos también) para que puedas comprender la importancia que tiene una correcta nutrición, la actividad física adecuada, un buen descanso y una actitud mental positiva.