El manual del buen corredor

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El manual del buen corredor

Autor:

SERRANO, JAVIER

«Correr es una actividad maravillosa si sabemos disfrutar de ella». Estas palabras del autor del libro, corredor popular, entrenador, colaborador de la revista especializada Runners y responsable del blog «¡A por ellos!» en Marca.com, buscan ser un estímulo para todas aquellas personas que quieren formar parte de la inmensa legión de corredores, y por supuesto para quienes viven ya con el veneno de la competición. Detallados planes de entrenamiento, tanto para el que nunca se ha calzado unas zapatillas como para quien busca bajar su tiempo en una maratón, se incluyen en este manual, escrito con sentido práctico y sentido del humor, que te motivará para convertirte en un gran corredor y te dará valiosas pautas para… • Calentar y estirar. • Elegir el mejor equipamiento. • Acabar con ciertas manías perniciosas. • Conocer las posibles lesiones. • Trabajar la autoexigencia. • Correr para vivir y no vivir para correr.

    Descripción:

    «Correr es una actividad maravillosa si sabemos disfrutar de ella». Estas palabras del autor del libro, corredor popular, entrenador, colaborador de la revista especializada Runners y responsable del blog «¡A por ellos!» en Marca.com, buscan ser un estímulo para todas aquellas personas que quieren ...

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    SKU#. 8687913

    EAN#. 9788499703442

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    • «Correr es una actividad maravillosa si sabemos disfrutar de ella». Estas palabras del autor del libro, corredor popular, entrenador, colaborador de la revista especializada Runners y responsable del blog «¡A por ellos!» en Marca.com, buscan ser un estímulo para todas aquellas personas que quieren formar parte de la inmensa legión de corredores, y por supuesto para quienes viven ya con el veneno de la competición. Detallados planes de entrenamiento, tanto para el que nunca se ha calzado unas zapatillas como para quien busca bajar su tiempo en una maratón, se incluyen en este manual, escrito con sentido práctico y sentido del humor, que te motivará para convertirte en un gran corredor y te dará valiosas pautas para… • Calentar y estirar. • Elegir el mejor equipamiento. • Acabar con ciertas manías perniciosas. • Conocer las posibles lesiones. • Trabajar la autoexigencia. • Correr para vivir y no vivir para correr.
    • Alto del Empaque
      30
      Ancho del Empaque
      150
      ISBN
      9788499703442
      No de Páginas
      264
      Profundo del Empaque
      15
      Sagas
      Tipo Libro
      Impreso
      Título en inglés
      Autor
      SERRANO, JAVIER
      Año
      2012
      Edición
      1a.
      Idioma
      Español
      Formato
      Rústica pegada
      Género Literario
      Deportes

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