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El manual del buen corredor
El manual del buen corredor

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El manual del buen corredor

Autor: SERRANO, JAVIER

Editorial: LA ESFERA DE LOS LIBROS

ISBN: 9788499703442

Sinopsis

Correr es una actividad maravillosa si sabemos disfrutar de ella. Estas palabras del autor del libro, corredor popular, entrenador, colaborador de la revista especializada Runners y responsable del blog ¡A por ellos! en Marca.com, buscan ser un estímulo para todas aquellas person...

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Detalles del libro

Páginas

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264

Editorial

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LA ESFERA DE LOS LIBROS

Fecha de publicación

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2012

Idioma

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Español

Dimensiones

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150 x 30 x 15 cm

Catálogo Extendido

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Correr es una actividad maravillosa si sabemos disfrutar de ella. Estas palabras del autor del libro, corredor popular, entrenador, colaborador de la revista especializada Runners y responsable del blog ¡A por ellos! en Marca.com, buscan ser un estímulo para todas aquellas personas que quieren formar parte de la inmensa legión de corredores, y por supuesto para quienes viven ya con el veneno de la competición. Detallados planes de entrenamiento, tanto para el que nunca se ha calzado unas zapatillas como para quien busca bajar su tiempo en una maratón, se incluyen en este manual, escrito con sentido práctico y sentido del humor, que te motivará para convertirte en un gran corredor y te dará valiosas pautas para… Calentar y estirar. Elegir el mejor equipamiento. Acabar con ciertas manías perniciosas. Conocer las posibles lesiones. Trabajar la autoexigencia. Correr para vivir y no vivir para correr.

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