Running

  • Running
  • Running

Running

Autor:

Vv.Aa.

Guía de entrenamiento correr para mantenerse sano y en forma con la Dra. Lucia Kühner, Triatleta y médico especialista en Medicina General y deportiva y Jan Koch, fisioterapeuta, profesor diplomado de educación física y entrenador personal. Correr es el deporte perfecto: además de poder practicarse a cualquier hora y en cualquier lugar, independientemente de la edad y del estado de forma que se posea, «entrena» el sistema cardiovascular, mejora la calidad del sueño, ayuda a adelgazar e incrementa la capacidad de concentración. ¡Todos ellos son buenos motivos para iniciarse en esta magnífica disciplina! Este libro contiene toda la información necesaria para los principiantes: desde las bases para entrenarse sin lesiones y la técnica óptima hasta planes de entrenamiento para diferentes objetivos, que van desde correr como hobby a la preparación de competiciones, sin olvidar sugerencias para equiparse y alimentarse adecuadamente antes, durante y después del entrenamiento. Incluye también una sección con numerosos ejercicios de calentamiento, fortalecimiento y coordinación, además de otros destinados al desarrollo de la flexibilidad y la regeneración. ¿A qué espera? ¡Cálcese las zapatillas y vamos a correr!

    Descripción:

    Guía de entrenamiento correr para mantenerse sano y en forma con la Dra. Lucia Kühner, Triatleta y médico especialista en Medicina General y deportiva y Jan Koch, fisioterapeuta, profesor diplomado de educación física y entrenador personal. Correr es el deporte perfecto: además de poder practicarse ...

    Cantidad

    $ 109 MXN

    Autor : Vv.Aa.
    Calcular tiempo de entrega
    Fecha estimada:

    * Una vez autorizado el pago

    Catálogo Extendido

    SKU#. 6387426

    EAN#. 9783625004806

    • Descripción
    • Especificación
    • Formas de Pago
    • Opiniones de los clientes
    • Existencia en Tiendas
    • Guía de entrenamiento correr para mantenerse sano y en forma con la Dra. Lucia Kühner, Triatleta y médico especialista en Medicina General y deportiva y Jan Koch, fisioterapeuta, profesor diplomado de educación física y entrenador personal. Correr es el deporte perfecto: además de poder practicarse a cualquier hora y en cualquier lugar, independientemente de la edad y del estado de forma que se posea, «entrena» el sistema cardiovascular, mejora la calidad del sueño, ayuda a adelgazar e incrementa la capacidad de concentración. ¡Todos ellos son buenos motivos para iniciarse en esta magnífica disciplina! Este libro contiene toda la información necesaria para los principiantes: desde las bases para entrenarse sin lesiones y la técnica óptima hasta planes de entrenamiento para diferentes objetivos, que van desde correr como hobby a la preparación de competiciones, sin olvidar sugerencias para equiparse y alimentarse adecuadamente antes, durante y después del entrenamiento. Incluye también una sección con numerosos ejercicios de calentamiento, fortalecimiento y coordinación, además de otros destinados al desarrollo de la flexibilidad y la regeneración. ¿A qué espera? ¡Cálcese las zapatillas y vamos a correr!
    • Alto del Empaque
      13
      Ancho del Empaque
      36
      ISBN
      9783625004806
      No de Páginas
      128
      Profundo del Empaque
      18
      Sagas
      Tipo Libro
      Impreso
      Autor
      Vv.Aa.
      Año
      2015
      Edición
      1
      Idioma
      Español
      Formato
      Tapa Dura
      Género Literario
      Deportes

    Productos Similares

    También Compraron