Gimnasia para hombres sin aparatos

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Gimnasia para hombres sin aparatos

Autor:

Vv.Aa.

Método SimpleFit sano y en forma fácilmente y sin aparatos con Susann Hempel, diplomada en Ciencias del Deporte, nutricionista y coaching sin ir al gimnasio es posible realizar un entrenamiento eficaz y muy variado para lograr un cuerpo torneado y estar en forma. Invierta un poco de tiempo y entrénese en casa, sin máquinas, utilizando únicamente el peso de su cuerpo. Este libro le muestra cómo conseguirlo. Una breve introducción explica los principios del entrenamiento SimpleFit sin aparatos y proporciona numerosos consejos para entrenarse a diario y en cualquier lugar. Se ofrecen 60 ejercicios con 40 variantes para trabajar todos los grupos musculares, incluyendo programas de calentamiento y estiramiento. En cada ejercicio se especifican los músculos que intervienen y si es adecuado para perder peso, para desarrollar la masa muscular o para promover la coordinación y la estabilidad. Todos los ejercicios van acompañados de sencillas instrucciones paso a paso, así como detalladas ilustraciones de cada movimiento. Tanto se desea conseguir unos biceps bien definidos como una tableta de chocolate, ¡con el método SimleFit alcanzará su objetivo, sea cual sea!

    Descripción:

    Método SimpleFit sano y en forma fácilmente y sin aparatos con Susann Hempel, diplomada en Ciencias del Deporte, nutricionista y coaching sin ir al gimnasio es posible realizar un entrenamiento eficaz y muy variado para lograr un cuerpo torneado y estar en forma. Invierta un poco de tiempo y entrénese ...

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    SKU#. 6387433

    EAN#. 9783625004820

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    • Método SimpleFit sano y en forma fácilmente y sin aparatos con Susann Hempel, diplomada en Ciencias del Deporte, nutricionista y coaching sin ir al gimnasio es posible realizar un entrenamiento eficaz y muy variado para lograr un cuerpo torneado y estar en forma. Invierta un poco de tiempo y entrénese en casa, sin máquinas, utilizando únicamente el peso de su cuerpo. Este libro le muestra cómo conseguirlo. Una breve introducción explica los principios del entrenamiento SimpleFit sin aparatos y proporciona numerosos consejos para entrenarse a diario y en cualquier lugar. Se ofrecen 60 ejercicios con 40 variantes para trabajar todos los grupos musculares, incluyendo programas de calentamiento y estiramiento. En cada ejercicio se especifican los músculos que intervienen y si es adecuado para perder peso, para desarrollar la masa muscular o para promover la coordinación y la estabilidad. Todos los ejercicios van acompañados de sencillas instrucciones paso a paso, así como detalladas ilustraciones de cada movimiento. Tanto se desea conseguir unos biceps bien definidos como una tableta de chocolate, ¡con el método SimleFit alcanzará su objetivo, sea cual sea!
    • Alto del Empaque
      13
      Ancho del Empaque
      36
      ISBN
      9783625004820
      No de Páginas
      128
      Profundo del Empaque
      18
      Sagas
      Tipo Libro
      Impreso
      Autor
      Vv.Aa.
      Año
      2015
      Edición
      1
      Idioma
      Español
      Formato
      Tapa Dura
      Género Literario
      Deportes

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