Gimnasia para mujeres sin aparatos

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Gimnasia para mujeres sin aparatos

Autor:

Vv.Aa.

Método SimpleFit sano y en forma fácilmente y sin aparatos con Susann Hempel, diplomada en Ciencias del Deporte, nutricionista y coaching ¿Desea moldear su figura, aumentar su musculación, adelgazar y mejorar su forma física? ¿Pero no tiene tiempo ni dinero para pagarse un gimnasio, ni tampoco sitio en casa para instalar complicados aparatos de gimnasia? En ese caso, comience ya a practicar su programa de entrenamiento personal: en su propia casa, sin aparatos y con ejercicios tan sencillos como eficaces. Este libro le indica cómo hacerlo. Una breve introducción explica los principios del entrenamiento SimpleFit sin aparatos y proporciona numerosos consejos para entrenarse a diario y en cualquier lugar. Se ofrecen 60 ejercicios con 40 variantes para trabajar todos los grupos musculares, incluyendo programas de calentamiento y estiramiento. En cada ejercicio se especifica si es adecuado para perder peso, para favorecer el fortalecimiento o promover la coordinación y la estabilidad. Todos los ejercicios van acompañados de sencillas instrucciones paso a paso, así como detalladas ilustraciones de cada movimiento. ¿A qué espera? ¡Manténgase en forma, mejore su rendimiento y remodele su figura con el método SimpleFit!

    Descripción:

    Método SimpleFit sano y en forma fácilmente y sin aparatos con Susann Hempel, diplomada en Ciencias del Deporte, nutricionista y coaching ¿Desea moldear su figura, aumentar su musculación, adelgazar y mejorar su forma física? ¿Pero no tiene tiempo ni dinero para pagarse un gimnasio, ni tampoco siti ...

    Cantidad

    $ 109 MXN

    Autor : Vv.Aa.
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    Catálogo Extendido

    SKU#. 6387440

    EAN#. 9783625004813

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    • Método SimpleFit sano y en forma fácilmente y sin aparatos con Susann Hempel, diplomada en Ciencias del Deporte, nutricionista y coaching ¿Desea moldear su figura, aumentar su musculación, adelgazar y mejorar su forma física? ¿Pero no tiene tiempo ni dinero para pagarse un gimnasio, ni tampoco sitio en casa para instalar complicados aparatos de gimnasia? En ese caso, comience ya a practicar su programa de entrenamiento personal: en su propia casa, sin aparatos y con ejercicios tan sencillos como eficaces. Este libro le indica cómo hacerlo. Una breve introducción explica los principios del entrenamiento SimpleFit sin aparatos y proporciona numerosos consejos para entrenarse a diario y en cualquier lugar. Se ofrecen 60 ejercicios con 40 variantes para trabajar todos los grupos musculares, incluyendo programas de calentamiento y estiramiento. En cada ejercicio se especifica si es adecuado para perder peso, para favorecer el fortalecimiento o promover la coordinación y la estabilidad. Todos los ejercicios van acompañados de sencillas instrucciones paso a paso, así como detalladas ilustraciones de cada movimiento. ¿A qué espera? ¡Manténgase en forma, mejore su rendimiento y remodele su figura con el método SimpleFit!
    • Alto del Empaque
      13
      Ancho del Empaque
      36
      ISBN
      9783625004813
      No de Páginas
      128
      Profundo del Empaque
      18
      Sagas
      Tipo Libro
      Impreso
      Autor
      Vv.Aa.
      Año
      2015
      Edición
      1
      Idioma
      Español
      Formato
      Tapa Dura
      Género Literario
      Deportes

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