Gimnasia para mujeres sin aparatos

  • Gimnasia para mujeres sin aparatos Libro - Sanborns
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Descripción:

Método SimpleFit sano y en forma fácilmente y sin aparatos con Susann Hempel, diplomada en Ciencias del Deporte, nutricionista y coaching ¿Desea moldear su figura, aumentar su musculación, adelgazar y mejorar su forma física? ¿Pero no tiene tiempo ni dinero para pagarse un gimnasio, ni tampoco siti ...

Cantidad

$ 109 MXN

SKU#. 6387440

EAN#. 9783625004813

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  • Método SimpleFit sano y en forma fácilmente y sin aparatos con Susann Hempel, diplomada en Ciencias del Deporte, nutricionista y coaching ¿Desea moldear su figura, aumentar su musculación, adelgazar y mejorar su forma física? ¿Pero no tiene tiempo ni dinero para pagarse un gimnasio, ni tampoco sitio en casa para instalar complicados aparatos de gimnasia? En ese caso, comience ya a practicar su programa de entrenamiento personal: en su propia casa, sin aparatos y con ejercicios tan sencillos como eficaces. Este libro le indica cómo hacerlo. Una breve introducción explica los principios del entrenamiento SimpleFit sin aparatos y proporciona numerosos consejos para entrenarse a diario y en cualquier lugar. Se ofrecen 60 ejercicios con 40 variantes para trabajar todos los grupos musculares, incluyendo programas de calentamiento y estiramiento. En cada ejercicio se especifica si es adecuado para perder peso, para favorecer el fortalecimiento o promover la coordinación y la estabilidad. Todos los ejercicios van acompañados de sencillas instrucciones paso a paso, así como detalladas ilustraciones de cada movimiento. ¿A qué espera? ¡Manténgase en forma, mejore su rendimiento y remodele su figura con el método SimpleFit!
  • Alto del Empaque
    13
    Ancho del Empaque
    36
    Profundo del Empaque
    18
    ISBN
    9783625004813
    No de Paginas
    128
    Autor
    Vv.Aa.
    Ano
    2015
    Edicion
    1
    Idioma
    Español
    Formato
    Tapa Dura
    Genero Literario
    Deportes