Un curso de emociones

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Un curso de emociones

Autor:

Jesús Matos Larrínaga

La web EN EQUILIBRIO MENTAL del autor está considerada una de las mejores webs de psicología. Un libro que ofrece información científica de forma asequible, para todos los públicos. El autor colabora habitualmente en Huffigton Post Y el programa de TV Saber Vivir, y ofrece charlas TED en España y América Latina. Experimentar alegría es agradable y todos aspiramos a la felicidad. Ahora bien, para alcanzar un estado de alegría y serenidad, es necesario hacer un espacio al resto de las emociones. Estar triste, ansioso, enfadarse o sentir miedo es completamente normal y saludable, por cuanto la evolución ha diseñado el cerebro para sobrevivir, no para ser feliz. Y si queremos experimentar la vida como individuos funcionales y adaptados, no podemos darle la espalda al universo emocional en toda su riqueza y complejidad. El psicólogo Jesús Matos lleva años acompañando a personas que se sienten atrapadas en la insatisfacción o la tristeza hacia el bienestar. Desde esta experiencia y conocimiento, ha diseñado un innovador modelo de exploración, gestión y capacitación emocional que combina apasionante información con prácticas planteadas para transformar nuestros territorio cognitivo, emotivo y conductual. Una propuesta de autoterapia tan rigurosa como emocionante para crecer en libertad, capacidad de decisión y… prácticamente felicidad.

    Descripción:

    La web EN EQUILIBRIO MENTAL del autor está considerada una de las mejores webs de psicología. Un libro que ofrece información científica de forma asequible, para todos los públicos. El autor colabora habitualmente en Huffigton Post Y el programa de TV Saber Vivir, y ofrece charlas TED en España y ...

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    SKU#. 9262997

    EAN#. 9788417694029

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    • La web EN EQUILIBRIO MENTAL del autor está considerada una de las mejores webs de psicología. Un libro que ofrece información científica de forma asequible, para todos los públicos. El autor colabora habitualmente en Huffigton Post Y el programa de TV Saber Vivir, y ofrece charlas TED en España y América Latina. Experimentar alegría es agradable y todos aspiramos a la felicidad. Ahora bien, para alcanzar un estado de alegría y serenidad, es necesario hacer un espacio al resto de las emociones. Estar triste, ansioso, enfadarse o sentir miedo es completamente normal y saludable, por cuanto la evolución ha diseñado el cerebro para sobrevivir, no para ser feliz. Y si queremos experimentar la vida como individuos funcionales y adaptados, no podemos darle la espalda al universo emocional en toda su riqueza y complejidad. El psicólogo Jesús Matos lleva años acompañando a personas que se sienten atrapadas en la insatisfacción o la tristeza hacia el bienestar. Desde esta experiencia y conocimiento, ha diseñado un innovador modelo de exploración, gestión y capacitación emocional que combina apasionante información con prácticas planteadas para transformar nuestros territorio cognitivo, emotivo y conductual. Una propuesta de autoterapia tan rigurosa como emocionante para crecer en libertad, capacidad de decisión y… prácticamente felicidad.
    • Alto del Empaque
      23
      Ancho del Empaque
      15
      ISBN
      9788417694029
      No de Páginas
      264
      Profundo del Empaque
      2
      Sagas
      Tipo Libro
      Impreso
      Título en inglés
      Autor
      Jesús Matos Larrínaga
      Año
      2020
      Edición
      1a.
      Idioma
      Español
      Formato
      Rústico
      Género Literario
      Desarrollo Personal

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