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Usted puede ser feliz
Vendido por Sanborns
SKU 9106147
Marca Paidos
EAN 9786077479567
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- Descripción
- Especificaciones
La mayor parte del sufrimiento y de los trastornos psicológicos de los seres humanos son reacciones exageradas e innecesarias que pueden reducirse significativamente. Éste es el sencillo mensaje que transmite este libro. La irritación, la ansiedad y la depresión no sólo son totalmente prescindibles, sino que además, cuando alguien padece cualquier tipo de trastorno emocional, está siendo injusto y cruel consigo mismo.El doctor Albert Ellis fue uno de los primeros psicólogos que explicó que somos nosotros mismos quienes creamos nuestros sentimientos y a menudo nos castigamos con pensamientos y emociones negativas. El autor considera la aplicación de la terapia racional emotiva conductual una de las mejores soluciones a estas trampas que nos autogeneramos.Dados el estrés y la tensión de la vida cotidiana, lo último que necesitamos son esos problemas agobiantes que nos provocan nuestra manera de pensar y sentir respecto al mundo y la gente que nos rodea.
- alto del empaque23
- ancho del empaque15
- isbn9786077479567
- no de páginas316
- profundo del empaque1.7
- tipo libroImpreso
- autorAlbert Ellis
- año2020
- edición1
- idiomaEspañol
- formatoRústico
- género literarioMotivación y Superación
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