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Educación emocional en veinte lecciones
Educación emocional en veinte lecciones

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Educación emocional en veinte lecciones

Marca BOOKET PAIDÓS

SKU 9090408

EAN 9786077479123

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La gente normal culpa a los demás de su infelicidad, piensa que el infierno son los otros, confunde sus deseos con la realidad, tiende a magnificar las cosas y a asustarse de sus propias exageraciones, cae con frecuencia en la indefensión, condena a los demás y se condena a sí misma, sobregeneraliza, juega al adivino, es víctima del pensamiento dicotómico, viola la mente de los otros, saca conclusiones arbitrarias, personaliza, piensa con las vísceras… La lectura de este libro lo alejará de esa norma y traerá grandes beneficios a su bienestar emocional lo hará entrar en el reducido grupo de quienes se responsabilizan de sus emociones sin sucumbir a la tentación infantil de culpar a los demás o a los sucesos exteriores por lo que sienten. Observará mejorías en su capacidad para tolerar la frustración y aprenderá a fluir con la vida y a no sufrir con los traumas del pasado ni por acontecimientos temibles de un futuro que aún no ocurre. Con técnicas eficaces basadas en la terapia cognitivoconductual, en estas lecciones se presenta un programa con el que en poco tiempo logrará transformaciones perdurables en su conducta y en sus emociones dañinas.
  • alto del empaque19
  • ancho del empaque13
  • isbn9786077479123
  • no de páginas400
  • profundo del empaque2
  • tipo libroImpreso
  • autorEfraín Bartolomé
  • año2020
  • edición1a.
  • idiomaEspañol
  • formatoRústico
  • género literarioMotivación y Superación

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