El mayor avance es detenerse

en el presente libro se realiza una reflexión en torno a varias preguntas, dentro de las cuales están ¿cómo podríamos ir desarrollando una mayor calidad de vida, tanto a nivel personal como social? ¿cómo ir afrontando de manera sustentable y efectiva las dificultades de la vida moderna, tales como el estrés? se desarrollan ideas y prácticas desde el enfoque de la atención plena (mindfulness) la fenomenología y la enacción. como una respuesta al paradigma moderno de crecimiento y desarrollo, el presente libro plantea una alternativa, a la vez paradójica y provocativa, sugiere que el mayor avance es detenerse. detenerse como darse cuenta, como un prestar atención a lo que ocurre en el momento presente, en el aquí y ahora, como un valorizar lo que ya se tiene y como un redescubrir la experiencia con mirada de principiante. basados en un acercamiento fenomenológico, en la práctica de la atención plena (mindfulness), en la psicología apreciativa y en la simplicidad voluntaria, se propone como ancla el concepto de mantenimiento sustentable, como una alternativa a la mirada de crecimiento sin límites.