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Tu guía de 12 semanas para practicar ciclismo
Vendido por Sanborns
SKU 8409829
Marca Hachette Book
EAN 9786075501901
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- Descripción
- Especificaciones
Este libro fue escrito para personas que se dan cuenta de que quieren estar sanas y ponerse en forma pero no están obsesionadas con ello. Los autores comprenden que tienes una vida ocupada y que hacer ejercicio tiene que encajar con todo lo demás de tu vida trabajo, amigos, pareja, hijos y otras responsabilidades. Por ello te proponen un plan de 12 semanas para que te levantes de tu sillón y logres llegar a correr 25 kilómetros en bicicleta. Una de las cosas que más llaman la atención de este libro es que los autores están conscientes de que no hay que dejar la diversión para ponerse en forma. Comprenden que a veces hay que salir a cenar y divertirse con los amigos. Por ello ofrecen un método gradual pero serio para adquirir la disciplina que necesita alguien que desea un acondicionamiento físico óptimo.
- alto del empaque23
- ancho del empaque19
- isbn9786075501901
- no de páginas144
- profundo del empaque2
- tipo libroImpreso
- autorVarios Autores
- año2019
- edición1
- idiomaEspañol
- formatoPasta Suave
- género literarioDeportes
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