Tu guía de 12 semanas para correr

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Tu guía de 12 semanas para correr

Autor:

Varios Autores

Este libro fue escrito para personas que se dan cuenta de que quieren estar sanas y ponerse en forma pero no están obsesionadas con ello. Los autores comprenden que tienes una vida ocupada y que hacer ejercicio tiene que encajar con todo lo demás de tu vida: trabajo, amigos, pareja, hijos y otras responsabilidades. Por ello te proponen un plan de 12 semanas para que te levantes de tu sillón y logres llegar a correr 5 kilómetros. Una de las cosas que más llaman la atención de este libro es que los autores están conscientes de que no hay que dejar la diversión para ponerse en forma. Comprenden que a veces hay que salir a cenar y divertirse con los amigos. Por ello ofrecen un método gradual pero serio para adquirir la disciplina que necesita alguien que desea un acondicionamiento físico óptimo.

    Descripción:

    Este libro fue escrito para personas que se dan cuenta de que quieren estar sanas y ponerse en forma pero no están obsesionadas con ello. Los autores comprenden que tienes una vida ocupada y que hacer ejercicio tiene que encajar con todo lo demás de tu vida: trabajo, amigos, pareja, hijos y otras respo ...

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    SKU#. 8409850

    EAN#. 9786075501819

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    • Este libro fue escrito para personas que se dan cuenta de que quieren estar sanas y ponerse en forma pero no están obsesionadas con ello. Los autores comprenden que tienes una vida ocupada y que hacer ejercicio tiene que encajar con todo lo demás de tu vida: trabajo, amigos, pareja, hijos y otras responsabilidades. Por ello te proponen un plan de 12 semanas para que te levantes de tu sillón y logres llegar a correr 5 kilómetros. Una de las cosas que más llaman la atención de este libro es que los autores están conscientes de que no hay que dejar la diversión para ponerse en forma. Comprenden que a veces hay que salir a cenar y divertirse con los amigos. Por ello ofrecen un método gradual pero serio para adquirir la disciplina que necesita alguien que desea un acondicionamiento físico óptimo.
    • Alto del Empaque
      23
      Ancho del Empaque
      19
      ISBN
      9786075501819
      No de Páginas
      144
      Profundo del Empaque
      2
      Tipo Libro
      Impreso
      Autor
      Varios Autores
      Año
      2019
      Edición
      1
      Idioma
      Español
      Formato
      Pasta Suave
      Género Literario
      Deportes

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