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Resiliente. Cómo desarrollar un inquebrantable núcleo de calma, fuerza y felicidad
Marca Gaia Ediciones
SKU 8355430
EAN 9788484458098
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- Descripción
- Especificaciones
En este mundo tan exigente y cambiante en el que vivimos hoy día resulta cada vez más importante desarrollar una serie de fortalezas internas, como el coraje, la gratitud y la compasión, que son las claves de la resiliencia y el bienestar duradero. Ser resiliente no significa soportar condiciones terribles; la resiliencia auténtica abarca mucho más: la necesitamos a diario para sacar adelante a nuestra familia, para trabajar, para soportar el estrés, para afrontar problemas de salud y sortear las dificultades que nos plantean otras personas, y sencillamente para vivir felices y con plenitud. En una estimulante combinación de neurociencia, mindfulness y psicología, Resiliente nos enseña a desarrollar 12 fortalezas vitales que ya están programadas en nuestro sistema nervioso y refuerzan nuestra capacidad de resiliencia.
- alto del empaque21
- ancho del empaque14
- isbn9788484458098
- no de páginas320
- profundo del empaque1
- tipo libroImpreso
- autorRick Hanson, Forrest Hanson
- año2019
- edición1
- idiomaEspañol
- formatoTapa Blanda
- género literarioDesarrollo Personal
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