Resiliente. Cómo desarrollar un inquebrantable núcleo de calma, fuerza y felicidad

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Resiliente. Cómo desarrollar un inquebrantable núcleo de calma, fuerza y felicidad

Autor:

Rick Hanson, Forrest Hanson

En este mundo tan exigente y cambiante en el que vivimos hoy día resulta cada vez más importante desarrollar una serie de fortalezas internas, como el coraje, la gratitud y la compasión, que son las claves de la resiliencia y el bienestar duradero. Ser resiliente no significa soportar condiciones terribles; la resiliencia auténtica abarca mucho más: la necesitamos a diario para sacar adelante a nuestra familia, para trabajar, para soportar el estrés, para afrontar problemas de salud y sortear las dificultades que nos plantean otras personas, y sencillamente para vivir felices y con plenitud. En una estimulante combinación de neurociencia, mindfulness y psicología, Resiliente nos enseña a desarrollar 12 fortalezas vitales que ya están programadas en nuestro sistema nervioso y refuerzan nuestra capacidad de resiliencia.

    Descripción:

    En este mundo tan exigente y cambiante en el que vivimos hoy día resulta cada vez más importante desarrollar una serie de fortalezas internas, como el coraje, la gratitud y la compasión, que son las claves de la resiliencia y el bienestar duradero. Ser resiliente no significa soportar condiciones terr ...

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    SKU#. 8355430

    EAN#. 9788484458098

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    • En este mundo tan exigente y cambiante en el que vivimos hoy día resulta cada vez más importante desarrollar una serie de fortalezas internas, como el coraje, la gratitud y la compasión, que son las claves de la resiliencia y el bienestar duradero. Ser resiliente no significa soportar condiciones terribles; la resiliencia auténtica abarca mucho más: la necesitamos a diario para sacar adelante a nuestra familia, para trabajar, para soportar el estrés, para afrontar problemas de salud y sortear las dificultades que nos plantean otras personas, y sencillamente para vivir felices y con plenitud. En una estimulante combinación de neurociencia, mindfulness y psicología, Resiliente nos enseña a desarrollar 12 fortalezas vitales que ya están programadas en nuestro sistema nervioso y refuerzan nuestra capacidad de resiliencia.
    • Alto del Empaque
      21
      Ancho del Empaque
      14
      ISBN
      9788484458098
      No de Páginas
      320
      Profundo del Empaque
      1
      Tipo Libro
      Impreso
      Autor
      Rick Hanson, Forrest Hanson
      Año
      2019
      Edición
      1
      Idioma
      Español
      Formato
      Tapa Blanda
      Género Literario
      Desarrollo Personal

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